Die relevanteste Aminosäure für Sportler!
L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper mit einem Anteil von mehr als 50% aller freien Aminosäuren. In der höchsten Konzentration kommt L-Glutamin in den Muskelzellen vor. Damit lässt sich der höhere Bedarf von Sportlern und Athleten an dieser außergewöhnlichen Aminosäure leicht erklären. Nicht umsonst wird L-Glutamin auch oft als „Muskelaminosäure“ bezeichnet. Um dieser erhöhten Nachfrage schnell und unkompliziert gerecht zu werden, wurde Glutamin Pro geschaffen.
Welchen genauen Nutzen hat L-Glutamin für Athleten?
Bei intensivem Sport und Muskeltraining verbraucht der Körper große Mengen an L-Glutamin. Ein Ausgleich des Glutaminverlustes ist für die Regeneration des Körpers sehr nützlich. Bei körperlicher Belastung bewirkt L-Glutamin eine Vergrößerung des Zellvolumens. Die Vergrößerung des Zellvolumens wertet der Körper als anaboles Signal, wodurch die Protein- und Glykogenbildung gefördert wird. Glutamin wirkt damit nicht nur anabol (muskelaufbauend) sondern zusätzlich antikatabol, indem es bei körperlicher Anstrengung einem Abbau von Muskelgewebe entgegen wirkt. Ebenso verbessert sich die körperliche Regenerationsfähigkeit während des Schlafes. In Verbindung mit einem intensiven Trainingsprogramm unterstützt L-Glutamin auch bei einer signifikanten Leistungssteigerung. Glutamin bietet einen breit gefächerten Nutzen für den leistungsorientierten Sportler.
Mehr Muskelwachstum durch Stimulation der Wachstumshormone!
Mit Vollendung des 30. Lebensjahrs kommt es beim Menschen zu einem deutlichen Absinken des Wachstumshormonspiegels. Der Körper tendiert immer mehr in Richtung
Fett- weniger in Richtung Muskelgewebe. Sehr nützlich ist in dieser Situation L-Glutamin da es die Eigenschaft besitzt, den Wachstumshormonspiegel und die Proteinsynthese positiv zu beeinflussen. Studien zeigen, dass nur 2 Gramm Glutamin die Produktion der menschlichen Wachstumshormone (HgH) anregen können. Wachstumshormone sind mächtige Werkzeuge, die im Körper verbraucht werden solange wir altern. Sie verleihen unserem Körper unter anderem auch die Fähigkeit, Fette zu verbrennen. HgH werden in der Leber produziert, wo sie auch die Produktion von Wachstumsfaktoren unterstützen. Wachstumsfaktoren sind unter anderem die Produktion von Muskeln, sowie die Proteinsynthese die ausschlaggebend ist für einen erfolgreichen Muskelaufbau.
Glutamin kann Übertraining verhindern!
Bei Überlastung der Muskulatur im Rahmen eines intensiven Trainingsprogramms kommt es schnell zu einer Entleerung der Glutaminspeicher des Körpers. Wenn der Körper über einen längeren Zeitraum stark belastet wird, geht er in einen katabolen (abbauenden) Zustand über, der zu einem Abbau von Muskeln und anderem Gewebe führen kann. Dieser Belastungszustand kann durch Verletzung, Infektion, Krankheit, Hunger oder andere negativen Stresssituationen noch weiter verstärkt werden. Eine Nahrungsergänzung mit L-Glutamin kann helfen dieses entstandene Defizit schnell zu beseitigen und helfen einen Übertrainingszustand zu verhindern. Durch die tägliche Einnahme von L-Glutamin in ausreichender Dosierung wird der Glutaminspiegel hoch gehalten, wodurch Sie die vielen Vorteile von L-Glutamin nutzen und keine Rückschritte in Kauf nehmen brauchen. Wichtig ist zu wissen, dass unser Körper nur mit einer ausreichenden Versorgung mit L-Glutamin wieder mit dem Aufbau neuer Muskelmasse beginnen kann.
Ihre Vorteile nochmal auf einen Blick:
- Anaboler (muskelaufbauender) Faktor!
- Wirkt Abbau von Muskeln entgegen! (antikataboler Effekt)
- Vergrößerung des Zellvolumens!
- Verbessert die Proteinsynthese!
- Regt die Wachstumshormonausschüttung an!
- Beschleunigte Regenerationsfähigkeit des Körpers!
- Stärkt das Immunsystem!
Einsatzbereiche; Sportgruppen; Verwendung:
- Für Hantel-, Leistungs- und Ausdauersportler bestens geeignet.
- Hochleistungssportler nehmen nach ihrem Training/Wettkampf Glutamin ein, um schneller in die Regenerationphase einzutauchen!
- Während einer Diät um Abbauprozesse der Muskulatur entgegenzuhalten.
Tipp: Im Ausdauersport ist L-Glutamin sehr beliebt und wird gerne von Athleten eingesetzt, die ihre Kondition verbessern möchten. Wenn Sie bedenken, dass durch ein intensives Training bis zu 30 g körpereigenes Glutamin verstoffwechselt werden, wird Ihnen bewusst, warum es so wichtig sein kann, L-Glutamin als Supplement zu verwenden.
Zum richtigen Zeitpunkt: Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training zu sich zu nehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.
Verzehrsempfehlung: Mischen Sie 1 Teelöffel Glutamin Pro (ca. 3g) entsprechend in Wasser oder Milch auf. Glutamin Pro hat einen eher neutralen Eigengeschmack. Wir empfehlen das Vermischen mit z.b Weight Gainer (wie Titan V.2.0) oder Proteinshakes (Musclin V.2.0).
Für optimale Trainingsresultate nehmen Sie 1 Portion direkt nach dem Aufstehen, eine weitere unmittelbar nach dem Training oder Sport und eine weitere Portion 15 Minuten vor dem Schlafen gehen ein.
Zutaten: 100% reines pharmazeutisches L-Glutamin
